生き方・働き方 【結論】心と体を休めよう!うつ病と診断されたら。
うつ病と診断されたら、心と体をしっかりと休ませましょう。何か行動に移すのは少しよくなってきたかなと感じるタイミングでOKです。焦って行動するとむしろ悪化してしまいます。焦らなくて大丈夫です。まずはよくなることを願って、回復に努めましょう。
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