断捨離の効果まとめ。断捨離でシンプルな生活を見なおそう。

2017年5月16日日々のあれこれマインドフルネス, 物知りになれる

 

みなさん、こんにちは。

ブロガーのijumori(@ijumori)です。

 

家にモノが多くてごちゃごちゃしてる。片付けても片付けてもなんだか落ち着かない。あなたの部屋はどうですか?僕の部屋はごちゃごちゃしています。落ち着かない。モノが多い。こんな状態を脱却したくて、断捨離について調べてみました。

simple_room

断捨離とは

断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行(だんぎょう)・捨行(しゃぎょう)・離行(りぎょう)を応用し、
断:入ってくるいらない物を断つ。
捨:家にずっとあるいらない物を捨てる。
離:物への執着から離れる。
として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的である。ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは一線を引く。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%AD%E6%8D%A8%E9%9B%A2

 

ということで、単なる片付けとは違うんです。断捨離をすることで、さまざまな効果を感じることができるんです。どんな効果があるんでしょうか。主な3つを取り上げてみます。

 

断捨離の効果

部屋が片付く

これはそうですよね。断捨離を実践することは、「必要かわからないけど、一応買っておこう」や「使うかわからないけれど、捨てないでおこう」というのをやめるんです。モノを入れない、手放すことをするので、必然的に部屋が片付いていきます。そしてモノへの執着から離れることで片付いた状態をキープすることができるんです。部屋が片付くと「あれどこだっけ?」というのがなくなり、モノを探す時間も減らすことができそうですね。

 

金運UP

必要なモノだけを買うようになるので、ムダな買い物が減ります。するとだんだんお金がたまっていきますよね。ここで間違ってほしくないのは、断捨離は節約をしようということではありません。断捨離はモノへの執着をなくすことが目的です。お金がたまったら本当に必要なモノを買えばいいんです。

 

人生楽しくなる!

断捨離をすると身軽で快適な生活と人生を手に入れることができるなんて考えると、人生が楽しくなっていくと思いませんか?部屋はすっきり片付いているし、お金はたまるし、ストレスも減って毎日の暮らしが充実していくでしょう。

 

まとめると

断舎離してみよう!ということです。テクニック的なことはいろいろあるんでしょうが、難しいことは考えずに、自分に本当に必要なモノやコトを見直すことが断捨離の第一歩だと思います。無理せず暮らしの中に取り込んでみてはいかがでしょうか。

 

関連記事:「生活の質を飛躍的に向上させる10個の習慣(lifehacker)」より1つ取り入れてみる

 

 

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